Sport Basics: Een uitgebreid preventieprogramma voor balsporten
Sport Basics is een gratis Android app ontwikkeld door suva.ch. Het is een preventieprogramma ontworpen voor voetbal, handbal, basketbal, volleybal, floorball en andere balsporten. Het programma bestaat uit zes basisoefeningen, genaamd "Basics," en vier aanvullende oefeningen, genaamd "Basics Plus." Deze aanvullende oefeningen richten zich op de lichaamsdelen die bijzonder kwetsbaar zijn tijdens balsporten. Regelmatig gebruik van het programma kan het risico op blessures verminderen en uw prestaties verbeteren. De oefeningen zijn ontwikkeld door Dr. Kerstin Warnke, een specialist in orthopedische chirurgie en sportgeneeskunde.
Een belangrijk punt om op te merken is dat de app een videopakket van ongeveer 25 MB vereist om te worden gedownload na installatie. Het wordt aanbevolen om dit pakket alleen te downloaden wanneer u verbonden bent met een Wi-Fi-netwerk om lange downloadtijden of hoge downloadkosten te vermijden. Alle inhoud is echter ook beschikbaar in tekst- en beeldformaat. De app bevat ook een introductie door Dr. Kerstin Warnke en een teaser genaamd "Emoties."
Over het algemeen is Sport Basics een uitgebreid preventieprogramma dat balsportliefhebbers kan helpen hun risico op blessures te verminderen en hun prestaties te verbeteren.
Beoordelingen about Sport Basics
Heeft u geprobeerd Sport Basics? Wees de eerste om uw mening te verlaten!